ई-सिगरेट बनाम परम्परागत चुरोट

एक इलेक्ट्रोनिक चुरोट के हो?
एक इलेक्ट्रोनिक चुरोट के हो? यो राम्रो कि नराम्रो?

के इलेक्ट्रोनिक सिगरेटले साँच्चै धूम्रपान छोड्न मद्दत गर्न सक्छ?

वास्तवमा, ई-सिगरेटमा निकोटिन हुन्छ, जुन हानिकारक छ, तर चुरोट भन्दा धेरै राम्रो छ। तिनीहरू धुम्रपान गर्नेहरूको लागि सिगरेटको विकल्प हुन्। यदि तपाईंले कहिल्यै ई-चुरोटको परिचय जिज्ञासापूर्वक खोज्नुभएको छ भने, तपाईंले केही घरेलु व्यापारीहरूले ई-चुरोटलाई "स्वस्थ र हानिकारक" र "फोक्सो सफा गर्ने र डिटोक्सिफिकेशन" भएको दाबी गर्दै औषधिमा ई-चुरोट उडाएको देख्नुभएको होला। तपाईंले चिनियाँ भाषामा केही अन्य लोकप्रिय विज्ञान लेखहरू देख्नुभएको हुन सक्छ, इलेक्ट्रोनिक सिगरेटको खतराहरू बताउँदै, र कसै-कसैले दावी पनि गरे कि "विद्युतीय चुरोटको क्यान्सरको दर चुरोटभन्दा ७ गुणा बढी हुन्छ!" के इलेक्ट्रोनिक धुवाँ हानिकारक छ? र के इलेक्ट्रोनिक चुरोट परम्परागत चुरोट भन्दा बढी हानिकारक छ? यी दुई प्रश्नहरूको जवाफको लागि, हामीले पहिले इलेक्ट्रोनिक सिगरेटको संरचनालाई संक्षिप्त रूपमा बुझ्नुपर्छ।
इलेक्ट्रोनिक चुरोट सामान्यतया दुई भागमा विभाजित हुन्छ: इलेक्ट्रोनिक एटोमाइजर र निकोटिन युक्त तरल पदार्थ (तंबाकूको तेल)। यी दुई भागहरू कलम र मसी, सिरिन्ज र औषधि बीचको सम्बन्ध जस्तै छन्। इलेक्ट्रोनिक सिगरेटको सिद्धान्त भनेको तंबाकूको तेललाई एटमाइज गरेर निकोटिनको धुवाँ बनाउनु हो, र धुम्रपान गर्नेले धुम्रपान जस्तै धुवाँ शरीरमा भित्र पसाउँछ। यो वस्तुलाई अंग्रेजीमा "vape" पनि भनिन्छ, कहिलेकाहीँ इलेक्ट्रोनिक एटमाइजर पनि भनिन्छ। निस्सन्देह, कहिलेकाँही, इलेक्ट्रोनिक सिगरेटले कम तापक्रम फ्लू-क्युर तंबाकू प्रकारको इलेक्ट्रोनिक सिगरेटलाई पनि जनाउँछ, जसलाई "IQOS" पनि भनिन्छ, जसलाई यहाँ छलफल गरिने छैन।

हामी पहिले एउटा निष्कर्ष निकाल्छौं कि इलेक्ट्रोनिक सिगरेट धूम्रपान स्वास्थ्यको लागि पूर्ण रूपमा हानिकारक छैन। इलेक्ट्रोनिक सिगरेटमा सीडीसीको मूल्याङ्कन भनेको इलेक्ट्रोनिक सिगरेट नयाँ कुरा हो, र दीर्घकालीन प्रयोगको स्वास्थ्य प्रभावहरू अज्ञात छन्। इलेक्ट्रोनिक सिगरेटमा सामान्यतया निकोटिन हुन्छ, जुन भ्रूणको विकास र २५ वर्ष मुनिका युवाहरूको संज्ञानात्मक विकासमा हानिकारक हुन्छ। तसर्थ, किशोरकिशोरीहरूले कहिले पनि इलेक्ट्रोनिक चुरोट पिउनु हुँदैन। निकोटिनको अतिरिक्त, इलेक्ट्रोनिक धुवाँको एरोसोलहरू पूर्ण रूपमा हानिकारक छैनन्। तिनीहरूमा केही साना कणहरू छन् जसले क्यान्सर निम्त्याउन सक्छ, साथै केही भारी धातुहरू र वाष्पशील मिश्रणहरू। केही अध्ययनहरूले यो पनि देखाउँछन् कि इलेक्ट्रोनिक धुवाँले हृदय रोग र क्यान्सरको जोखिम बढाउन सक्छ। यद्यपि, पारम्परिक चुरोटको तुलनामा ई-सिगरेटहरू "पूर्ण रूपमा हानिरहित" नभए पनि केही व्यवसायहरूले दावी गरे पनि, ई-चुरोटहरू धेरै कम हानिकारक हुन्छन्। यदि तपाइँ धुम्रपान छोड्न सक्नुहुन्न भने, तपाइँ अस्थायी रूपमा ई-सिगरेट प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ, तर तपाइँले कडाईका साथ धूम्रपान छोड्नुपर्छ, जुन तपाइँको स्वास्थ्यको लागि उत्तम हो।

बेलायत र संयुक्त राज्य अमेरिकाका सार्वजनिक संस्थानहरूको फाइदा र बेफाइदालाई तौल गरेपछि, उनीहरूले चुरोट पिउनेहरूका लागि चुरोट भन्दा इलेक्ट्रोनिक चुरोट राम्रो हो भन्ने सोच्छन्। 2015 मा, इङ्गल्याण्डको सार्वजनिक स्वास्थ्य ब्यूरो (PHE) ले 113 पृष्ठको रिपोर्ट जारी गर्‍यो, जसले इलेक्ट्रोनिक सिगरेटका विभिन्न जोखिमहरू विस्तृत रूपमा विश्लेषण गर्‍यो। प्रतिवेदनले इलेक्ट्रोनिक चुरोट धुम्रपानभन्दा ९५ प्रतिशत सुरक्षित रहेको निष्कर्ष निकालेको छ । नीतिहरूले धुम्रपान गर्नेहरूलाई धुम्रपानबाट हुने हानिलाई कम गर्न प्रमुख धुम्रपान नियन्त्रण रणनीतिको रूपमा इलेक्ट्रोनिक सिगरेट प्रयोग गर्न प्रोत्साहन गर्नुपर्छ। ध्यान दिनुहोस् कि यो "धूम्रपान गर्नेहरूलाई प्रोत्साहित गर्न हो, सबैलाई होइन। धुम्रपानको लत लागेकाहरूले यसको सट्टा इलेक्ट्रोनिक चुरोट प्रयोग गर्न सक्छन्। धुम्रपानको लत नभएकाहरूलाई तुरुन्तै धुम्रपान छोड्न सल्लाह दिइन्छ। धेरै पक्षहरूले प्रश्न गरे तापनि, इङ्गल्याण्डको जनस्वास्थ्य एजेन्सी अझै पनि 2018 मा धुम्रपान भन्दा इलेक्ट्रोनिक सिगरेट 95% सुरक्षित रहेको कुरामा जोड दिन्छ।
फेब्रुअरी 2018 मा, अमेरिकन क्यान्सर सोसाइटी (ACS) ले एक स्थिति कथन पनि जारी गर्‍यो: यद्यपि इलेक्ट्रोनिक सिगरेट प्रयोग गर्दा दीर्घकालीन प्रभावहरू स्पष्ट छैनन्, यो अनुमान गर्न सकिन्छ कि यो साधारण चुरोट भन्दा कम हानिकारक छ। संघले निश्चित रूपमा मानिसहरूलाई परम्परागत चुरोटको सट्टा इलेक्ट्रोनिक चुरोट प्रयोग गर्न प्रयास गर्न प्रोत्साहित गर्दछ। संघले परम्परागत चुरोटलाई विस्थापित गर्न चिकित्सकहरूले धुम्रपान गर्नेहरूलाई इलेक्ट्रोनिक चुरोट सिफारिस गर्न सुझाव पनि दिएको छ। निस्सन्देह, इलेक्ट्रोनिक सिगरेट केवल एक संक्रमणकालीन अवस्था हो, र धूम्रपान छोड्नु सधैं पहिलो छनौट हुनुपर्छ।

यदि निकोटिन प्याचहरू, निकोटिन च्युइङगम वा निकोटिन स्प्रेहरू धुम्रपान छोड्दा रगतमा निकोटिन पुर्‍याउन प्रयोग गरिन्छ भने, धुम्रपान छोड्ने प्रतिक्रियालाई कम गर्न सकिन्छ र धुम्रपान छोड्ने सफलता दर सुधार गर्न सकिन्छ। 1996 मा, विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ले औपचारिक रूपमा सबै देशहरूलाई निकोटिन प्रतिस्थापन थेरापी सिफारिस गर्यो। FDA ले धुम्रपान उन्मूलनमा सहयोग गर्न कम्तिमा चार कानुनी निकोटिन विकल्पहरू पनि स्वीकृत गरेको छ। यद्यपि, ई-सिगरेटहरू निकोटिन विकल्पहरू जस्तै भए तापनि, ई-सिगरेटको प्रयोग व्यवहारमा धुम्रपान जस्तै छ, त्यसैले यो सजिलै मान्न सकिँदैन कि ई-सिगरेटले धूम्रपान छोड्न मद्दत गर्दछ। यदि तपाइँ धुम्रपान छोड्न चाहनुहुन्छ भने, कृपया कडाईका साथ बिस्तारै धुम्रपानको मात्रा कम गर्नुहोस्, ताकि निकोटिनको सेवन कम होस्। बिस्तारै निकोटिन घटाएर धुम्रपान छोड्न सकिन्छ।